En god arbejdsplads handler om mere end at have et hæve-sænkebord og en ergonomisk kontorstol. Stolen kan være af høj kvalitet, men hvis den er forkert indstillet, skærmen står for højt, eller medarbejderen konstant arbejder med spændinger i skuldre og nakke, fungerer arbejdspladsen ikke optimalt.
Hos Ergoforma tilbyder vi ergonomitjek på arbejdspladsen, hvor vi ser på hele sammenhængen mellem medarbejderen, kroppen, arbejdsstillingen og det udstyr, der bruges gennem arbejdsdagen.
Målet er ikke at finde én bestemt siddestilling, som medarbejderen skal holde hele dagen. Tværtimod handler god ergonomi om individuel tilpasning, variation og bevægelse.
Hvad indebærer et ergonomitjek?
Ved et ergonomitjek kommer vi ud på arbejdspladsen og gennemgår den enkelte medarbejders arbejdsstation. Vi starter med personen – ikke med stolen.
Mennesker er forskellige. Vi har forskellig højde, kropsbygning, bevægelighed og forskellige arbejdsopgaver. Derfor findes der heller ikke én kontorstol eller én opsætning, der passer til alle.
Under gennemgangen ser vi blandt andet på medarbejderens siddestilling, kontorstol, skrivebord, skærm, tastatur, mus og armstøtte. Vi ser også på mulighederne for at variere mellem siddende og stående arbejde.
Ofte kan forholdsvis små ændringer gøre arbejdspladsen mere hensigtsmæssig. Det kan eksempelvis være at ændre stolens sædedybde, justere armlænene, flytte skærmen, ændre bordhøjden eller placere tastatur og mus tættere på kroppen.
Derfor betyder et ergonomitjek heller ikke automatisk, at virksomheden skal investere i nyt udstyr. Vi tager først udgangspunkt i det udstyr, medarbejderen allerede har.
Korrekt indstilling af kontorstolen
Kontorstolen er et naturligt sted at begynde. Vi gennemgår stolens funktioner og tilpasser den så vidt muligt til medarbejderens krop og arbejdsopgaver. Det kan blandt andet omfatte:
- sædehøjde
- sædedybde
- rygstøtte og lændestøtte
- armlæn
- vippefunktion
- modstand i stolens bevægelse
- eventuel nakkestøtte
Samtidig ser vi på, hvordan medarbejderen faktisk sidder. En dyr ergonomisk kontorstol giver ikke nødvendigvis en god arbejdsstilling, hvis medarbejderen aldrig har fået vist, hvordan den skal indstilles eller bruges.
Derfor forklarer vi også medarbejderen funktionerne, så stolen efterfølgende kan justeres og varieres gennem arbejdsdagen.
Skærm, tastatur, mus og armstøtte
Ergonomi stopper ikke ved stolen. Skærmen skal placeres i forhold til personen, så medarbejderen ikke konstant skal løfte, sænke eller dreje hovedet for at se sit arbejde. Vi vurderer derfor både skærmens højde, afstand og placering.
Det gælder også arbejdspladser med to eller tre skærme. Her tager vi udgangspunkt i, hvilke skærme medarbejderen bruger mest, så arbejdsstationen indrettes efter den faktiske arbejdsgang.
Vi ser samtidig på placeringen af tastatur og mus og på, om medarbejderen kan arbejde med afslappede skuldre og en hensigtsmæssig position af arme og håndled.
For nogle medarbejdere kan en underarmsstøtte eller ergonomisk mus og tastatur være en relevant del af arbejdspladsen. Se udvalget af ergonomiske hjælpemidler.
Siddende og stående arbejde
Et hæve-sænkebord giver mulighed for variation, men det skal bruges hensigtsmæssigt. Ved ergonomitjekket kan vi derfor også gennemgå den stående arbejdsposition og indstille bordet til medarbejderen.
Her kan vi blandt andet se på arbejdsstilling, skærmplacering og placeringen af tastatur og mus.
For medarbejdere, der står i længere perioder, kan vi desuden vurdere, om eksempelvis en ståmåtte eller en ståstøttestol kan være relevant.
Pointen er ikke, at medarbejderen nødvendigvis skal stå en bestemt del af dagen. Det vigtigste er muligheden for at skifte arbejdsstilling og skabe bevægelse og variation gennem arbejdsdagen.
Vi kan medbringe forskellige stole og ergonomiske løsninger
En af fordelene ved et ergonomitjek fra Ergoforma er, at vi ikke kun rådgiver. Efter aftale kan vi medbringe et udvalg af ergonomiske stole og arbejdspladsudstyr direkte til virksomheden, så forskellige løsninger kan afprøves ved medarbejderens egen arbejdsstation.
Det kan eksempelvis være ergonomiske kontorstole, balancestole, sadelstole, specialstole, armstøtter, ergonomiske tastaturer og mus samt ståmåtter.
Det giver mulighed for at mærke forskellen mellem forskellige løsninger, før virksomheden beslutter sig for et eventuelt køb.
Når en almindelig kontorstol ikke er tilstrækkelig
De fleste medarbejdere har primært behov for en god arbejdsstol, korrekt indstilling og mulighed for variation. Men nogle mennesker har mere individuelle behov.
Ergoforma arbejder også med specialstole og individuelt tilpassede siddemuligheder til eksempelvis større personer og medarbejdere, der har behov for ekstra støtte eller aflastning.
Det kan også være medarbejdere med længerevarende eller kroniske udfordringer omkring eksempelvis ryg, lænd, bækken eller haleben, hvor en traditionel standardstol ikke nødvendigvis giver den ønskede støtte. Se blandt andet stole til diskusprolaps og vores guide til kontorstol til dårlig ryg.
Her kan vi blandt andet arbejde med forskellige sæder, rygstøtter, størrelser, materialer og mere specialiserede løsninger. Vi kan også levere stole med særlige tilpasninger og udskæringer, når behovet kræver det – eksempelvis Malmstolen 4000 med halebensudskæring.
Faglig forståelse for kroppen
Hos Ergoforma kombinerer vi vores viden om ergonomiske arbejdsstole med en praktisk forståelse af kroppen.
Jeg er uddannet Body SDS-kropsbehandler og arbejder til daglig med mennesker og deres bevægelighed, spændingsmønstre og kropslige belastninger.
Det betyder, at jeg ved et ergonomitjek ikke kun ser på, om stolen står på en bestemt højde. Jeg ser også på personen, der sidder i den.
Hvordan placerer medarbejderen bækkenet? Hvordan arbejder skuldrene? Sidder personen skævt? Mangler der støtte? Og kan arbejdspladsen indrettes, så medarbejderen får bedre muligheder for at variere sin position?
Ergonomitjekket er ikke behandling eller en medicinsk vurdering, men min kropsfaglige baggrund giver mig et stærkt udgangspunkt for at se på samspillet mellem mennesket og arbejdspladsen.
Fra ergonomitjek til færdig arbejdsplads
Hvis gennemgangen viser, at der er behov for nyt udstyr, kan Ergoforma hjælpe med hele processen. Vi kan stå for rådgivning, afprøvning, valg af udstyr, levering, opsætning og individuel indstilling.
Når en ny stol leveres, kan den således blive indstillet til den medarbejder, der rent faktisk skal bruge den, frem for blot at blive afleveret på arbejdspladsen. Det samme gælder øvrigt ergonomisk udstyr.
Vi sælger ikke bare en kontorstol – vi hjælper med at skabe en arbejdsplads, der passer til mennesket, der skal bruge den.
Skal I indkøbe stole til flere arbejdspladser, kan I også læse vores guide til ergonomisk kontorstol til ansatte.
Ergonomitjek på arbejdspladsen – en arbejdsplads tilpasset den enkelte medarbejder
Har I medarbejdere, der ønsker en bedre arbejdsstilling, skal I udskifte arbejdsstole, eller ønsker I blot at få gennemgået jeres eksisterende arbejdspladser?
Ergoforma kommer ud til virksomheder og gennemgår arbejdspladsen sammen med medarbejderne.
Kontakt os for en uforpligtende snak om ergonomitjek, afprøvning af arbejdsstole og ergonomiske løsninger til jeres virksomhed. Er I i tvivl om, hvilken stol der passer til den enkelte medarbejder, kan I også starte med vores stol-wizard.
- Tlf: +45 74 75 76 02
- Mail: salg@ergoforma.dk
