Nakkeøvelse nr 2.

Roter nakken ved at bevæge hagen ud til yderpunktet i højre side. Bevæg dernæst hagen til yderpunktet i venstre side. Udfør 10-15 gentagelser.

Denne øvelse styrker, centrerer og smidiggør nakkens led. Ydermere udvikler den sanseapparatet: syn hørelse og lugtesans, samt stimulerer lymfe- kredsløbsgennemstrømning i hals og nakke.

Se vores udvalg af ergonomiske kontorstole.