Guide

15 aug

Guide

Kontorstol til tung person – ekstra bred og robust ergonomisk kontorstol

• 15. august 2026
• Af Lennart

Når man har en større eller kraftigere kropsbygning, er det ikke altid, at en almindelig kontorstol giver den nødvendige plads, støtte og stabilitet. Mange standardstole er udviklet til gennemsnitlige kropsmål, og det kan betyde, at sædet føles for...

Fortsæt læsning

15 aug

Guide

Kontorstol til høj person – sådan vælger du den rigtige ergonomiske stol

• 15. august 2026
• Af Lennart

Er du høj, har du måske allerede oplevet, at en almindelig kontorstol ganske enkelt føles for lille. Sædet kan være for kort, ryglænet slutter for langt nede på ryggen, og selv når stolen hæves helt op, kan det...

Fortsæt læsning

12 jun

Guide

Sadelstol eller kontorstol ved hoftesmerter

• 12. juni 2026
• Af Lennart

Sadelstol eller kontorstol ved hoftesmerter er et af de hyppigste spørgsmål hos folk med stillesiddende arbejde. Valget afhænger af smerternes type, men en sadelstol giver typisk den mest åbne hoftevinkel og aflaster hofteleddet bedst, mens en ergonomisk kontorstol...

Fortsæt læsning

12 jun

Guide

Ondt i nakken ved computerarbejde – Hvorfor sker det?

• 12. juni 2026
• Af Lennart

Ondt i nakken ved computerarbejde skyldes oftest en foroverbøjet hovedstilling og statisk muskelarbejde også kaldet computer-nakke. Du kan lindre smerterne med en korrekt indstillet ergonomisk kontorstol, bedre indretning og daglig bevægelse. Vigtigste...

Fortsæt læsning

12 jun

Guide

Kan en kontorstol fjerne rygsmerter?

• 12. juni 2026
• Af Lennart

Kan en kontorstol fjerne rygsmerter? En ergonomisk kontorstol kan ikke fjerne årsagen til rygsmerter, men den kan reducere belastningen på rygsøjlen og lindre ubehaget markant. Resultatet afhænger af, om du vælger den rigtige model og indstiller den korrekt....

Fortsæt læsning

31 maj

Guide

Sadelstol med hjul – Aktiv siddestilling for ryggen

• 10. juni 2026
• Af Lennart

En sadelstol med hjul er en ergonomisk stol, der fremmer aktiv siddestilling og samtidig giver fuld mobilitet på kontoret, i klinikken eller salonen. Hos Ergoforma.dk anbefaler vi tre topmodeller: Roll Rodeo sadelstol med...

Fortsæt læsning

31 maj

Guide

Ergonomisk Sadelstol – Hvilken skal du vælge?

• 10. juni 2026
• Af Lennart

En ergonomisk sadelstol efterligner formen på en ridesadel og tvinger bækkenet i en neutral position, så lænden får en naturlig kurve, hoftvinklen øges til ca. 135° og kernemuskulaturen aktiveres. Hos Ergoforma.dk anbefaler vi især...

Fortsæt læsning

13 maj

Guide

Ergositter Vs HÅG Capisco – Hvilken kontorstol er bedst for dig?

• 13. maj 2026
• Af Lennart

Ergositter vs HÅG Capisco er en af de mest relevante sammenligninger inden for ergonomiske kontorstole i 2026 – to stole med vidt forskellig filosofi, men begge udviklet til at beskytte ryggen. Ergositter er en terapeutisk specialstol med patenteret...

Fortsæt læsning

13 maj

Guide

Bedste stol til halebenssmerter – Vores anbefaling

• 13. maj 2026
• Af Lennart

Den bedste stol til halebenssmerter har én afgørende egenskab: En coccyx-udskæring, der fjerner direkte tryk fra halebenet. Hos Ergoforma.dk finder du to specialdesignede ergonomiske kontorstole, der netop løser dette problem og som er udviklet til dem, der lider...

Fortsæt læsning

10 maj

Guide

Halebenspude til ergonomisk støtte – Bedste halebenspude

• 10. maj 2026
• Af Lennart

En halebenspude er en specialdesignet siddepude, der fjerner trykket fra halebenet ved at have en udskæring eller fordybning bagtil. Den bruges typisk ved smerter efter fald, fødsel, eller ved længere tids stillesiddende arbejde. Læs mere om, hvordan en...

Fortsæt læsning

10 maj

Guide

Ergonomisk siddepude til bilen – Siddepude til voksne

• 10. maj 2026
• Af Lennart

En ergonomisk siddepude er et enkelt og effektivt redskab til at forbedre din siddestilling og reducere belastningen på ryg, lænd og haleben – hvad enten du sidder ved et skrivebord eller bag rattet. Hos Ergoforma finder du Ergositter...

Fortsæt læsning

06 maj

Guide

Bedste kontorstol til diskusprolaps i lænden

• 6. maj 2026
• Af Lennart

Den bedste kontorstol til diskusprolaps i lænden skal give målrettet støtte, fremme bevægelse, og aflaste de skadede diskusser ikke blot føles behagelig i fem minutter. Læs mere om stole til diskusprolaps og find ud af, hvilke funktioner der...

Fortsæt læsning

06 maj

Guide

Kontorstol lændestøtte – Ergonomiske stole til din ryg

• 6. maj 2026
• Af Lennart

En kontorstol med lændestøtte er afgørende for at opretholde ryggens naturlige S-kurve og forebygge lændesmerter, når du sidder mange timer ved skrivebordet. En korrekt indstillet lændestøtte mindsker trykket på dine diskusskiver og forbedrer blodcirkulationen. Læs mere om ergonomiske...

Fortsæt læsning

04 maj

Guide, Kommunen

Ansøgning om bevilling af hjælpemidler i kommunen

• 15. august 2026
• Af Lennart

Ansøgning om bevilling af hjælpemidler er processen, hvor du via din bopælskommune søger om støtte til et hjælpemiddel, der i væsentlig grad kan afhjælpe følgerne af en varigt nedsat funktionsevne. Læs mere om, hvad du skal overveje, i...

Fortsæt læsning

25 apr

Guide, Kommunen

Hjælpemidler til ældre fra kommunen (Guide 2026)

• 25. april 2026
• Af Lennart

Hjælpemidler til ældre fra kommunen er en bred vifte af produkter og ydelser, som kan bevilges til dig, der har en varig nedsat funktionsevne. Kommunen er forpligtet til at vurdere dit behov og finde den bedst egnede løsning...

Fortsæt læsning

25 apr

Guide

Behandlerstol med ryglæn – Den rette stol til klinik brug

• 25. april 2026
• Af Lennart

En behandlerstol med ryglæn er uundværlig for behandlere, der tilbringer mange timer på klinikken – hvad enten du er fysioterapeut, massør, tandtekniker, eller hudplejer. Med den rette ergonomisk behandlerstol reducerer du belastningen på lænd og ryg markant. Se...

Fortsæt læsning

24 apr

Guide

Kontorstol til dårlig ryg – Hvilken skal du vælge?

• 15. august 2026
• Af Lennart

En god kontorstol til dårlig ryg skal have justerbar lændestøtte, vippefunktion, og mulighed for at tilpasse sædehøjde og -dybde – det er de tre vigtigste faktorer ifølge ergonomiske anbefalinger fra 2025. Justerbar lændestøtte:...

Fortsæt læsning

24 apr

Guide

Bedste ergonomiske kontorstol i 2026 fra Ergoforma

• 15. august 2026
• Af Lennart

Der findes ikke én kontorstol, der er bedst for alle. Det afhænger af din krop, dine arbejdsvaner og dit arbejdsmiljø. I denne test gennemgår vi de vigtigste kriterier, seks modeller fra Ergoforma og råd fra fysioterapeuter, så du...

Fortsæt læsning

24 apr

Guide

Bedste kontorstol til dårlig ryg i 2026

• 24. april 2026
• Af Lennart

Den bedste kontorstol til dårlig ryg er ikke én bestemt model – det afhænger af din kropstype, dine smerter, og hvor mange timer du sidder dagligt. Justerbar lændestøtte og aktiv siddestilling er ifølge ergonomiske eksperter de to vigtigste...

Fortsæt læsning

24 apr

Guide

Kontorstol med ergonomi til dine ansatte – Guide til virksomheder

• 15. august 2026
• Af Lennart

En ergonomisk kontorstol til ansatte er ikke bare et møbel – det er et centralt arbejdsmiljøredskab, der har direkte indflydelse på medarbejdernes helbred, produktivitet og trivsel. Ifølge Arbejdstilsynet skal kontorstole understøtte kroppen korrekt og gøre det muligt at...

Fortsæt læsning

24 apr

Guide, Kommunen

Få bevilling til ergonomisk stol

• 4. maj 2026
• Af Lennart

Vil du gerne få bevilling til en ergonomisk stol, men er usikker på, hvordan du kommer i gang? Du kan søge støtte gennem enten din kommune eller dit jobcenter, afhængigt af dit behov og hos Ergoforma guider vi...

Fortsæt læsning

24 apr

Guide, Kommunen

Kontorstol som hjælpemiddel i 2026 – Hvornår gælder det?

• 30. april 2026
• Af Lennart
• 0 kommentarer

En kontorstol som hjælpemiddel er ikke det samme som en god ergonomisk kontorstol selvom de kan ligne hinanden. Forskellen ligger i formålet: et hjælpemiddel skal kompensere for en konkret, dokumenteret nedsat funktionsevne. I denne guide gennemgår vi reglerne, eksemplerne, og...

Fortsæt læsning

04 sep

Guide, Rygøvelser

Rygøvelser

• 4. september 2025
• Af Tobias
• 0 kommentarer

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Fortsæt læsning

04 sep

Guide, Hofteøvelser

Hofteløft

• 4. september 2025
• Af Tobias
• 0 kommentarer

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Fortsæt læsning

04 sep

Guide, Nakkeøvelser

Nakkeøvelse nr 1

• 18. november 2025
• Af Tobias
• 0 kommentarer

Sådan gør du Sænk hagen ned til brystet. Løft dernæst hagen op mod loftet og bagud. Udfør begge bevægelser med lige meget kræft. 10-15 gentagelser. Husk: Dynamisk grundåndedræt. Udånding opad til yderpunkt, indånding ved tilbagetræk. Ergoterapeut, Nicolai, demonstrerer hvordan øvelsen udføres herunder

Fortsæt læsning